O Papel da Massagem na Melhora da Qualidade do Sono

O Papel da Massagem na Melhora da Qualidade do Sono

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A massagem também pode ser uma solução eficaz para aqueles que têm dificuldades para dormir. Ao relaxar os músculos e aliviar as tensões acumuladas ao longo do dia, a massagem favorece a liberação de substâncias que induzem ao sono profundo e reparador. Isso acontece porque a massagem ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores comuns que atrapalham uma boa noite de sono. Se você está buscando melhorar a qualidade do seu descanso, a Naran Terapias em Goiânia oferece uma variedade de tratamentos de massagem focados na indução de um sono tranquilo e restaurador.

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